pratique.fr Pratique.fr

Publié le 26.03.2019

Voyage : 3 destinations à privilégier en avril 2019

Avril marque le retour des beaux jours. Pour les vacances de printemps, il est possible de rester en France, mais aussi de s’envoler vers d’autres destinations comme le Japon, la Jordanie ou la Nouvelle-Orléans.... CONTINUER LA LECTURE
..................................................

Publié le 26.03.2019

Recette poke bowl au saumon mariné

Vous avez envie de manger healthy ? Découvrez notre recette de poke bowl au saumon mariné que vous pourrez réaliser très facilement. Vous souhaitez manger facilement healthy chez vous ou lors de votre pause déjeuner au travail ? Rien de mieux que la poke bowl devenue une véritable tendance. Ce plat hawaïen se compose d’aliments frais et bons pour notre corps comme l’avocat, le concombre, les radis et très souvent de poisson cru mariné. Découvrez notre recette de poke bowl au saumon mariné que vous pourrez réaliser très facilement.... CONTINUER LA LECTURE
..................................................

Publié le 26.03.2019

Lifestyle : les tendances mariage de 2019

En matière de décoration et de thème de mariage, les tendances sont nombreuses. Le mur floral et les grosses lettres lumineuses sont bel et bien dépassés ! La nouvelle année est accompagnée de nouvelles modes à adopter pour une cérémonie inoubliable. En matière de décoration et de thème de mariage, les tendances sont nombreuses. Le mur floral et les grosses lettres lumineuses sont bel et bien dépassés ! La nouvelle année est accompagnée de nouvelles modes à adopter pour une cérémonie inoubliable. D’une année à l’autre, les idées pour un mariage tendance évoluent. Tenues, décoration, traiteur… quelles sont les tendances à retenir pour 2019 ? Robe de mariée élégante et pratique Alors que le style retro avec les cardigans marque les tendances modes cette année, les robes de mariée au style simple et à la traine courte comme celle de Meghan Markle sont les must pour celles qui souhaitent faire sensation à leur mariage. Le petit plus ? La  mariée est parfaitement libre de ses mouvements. Si les robes décolletées sont actuellement dépassées, celles dotées d’une jupe imposante rencontrent un grand succès. Pour jouer la carte de la sensualité, rien de mieux qu’une robe dos nu en 2019 ! La dentelle reste cependant incontournable pour sublimer la mariée. Elle flatte toutes les silhouettes et permet de réaliser de magnifiques broderies florales ou d’autres détails pour égayer les tenues. Les robes à poches sont également au goût du jour, car elles permettent aux épouses de ranger leur smartphone pour partager les moments forts de la célébration sur les réseaux sociaux. Le recours à la haute technologie Technique de prise de vue en vogue, les drones se retrouvent actuellement partout. Leur version professionnelle envahit les sites de tournage de films et les lieux de célébration de mariage. Ces appareils sont appréciés pour leurs images de haute qualité ainsi que leur capacité à capturer une vue d’ensemble des lieux. Ainsi, en 2019, faire appel à un professionnel déclarés auprès de la DGAC et titulaires d'une formation pour faire des vidéos de haute qualité de son mariage avec des drones fait partie des tendances mariage les plus incontournables. La décoration Si la tendance du cannage est d’actualité, celle du Woody fait également fureur cette année dans les salles de mariage. Il est question ici d’une décoration à base de bois associé à des couleurs végétales. La décoration florale perchée en hauteur connaît également une popularité grandissante. Côté couleurs, le crème, le pastel, le rose poudré... sont démodés. La teinte métallique est la favorite des nouveaux mariés. Dans cet esprit, les robes de mariée dorées et argentées font fureur, les détails métallisés se retrouvant également dans la décoration. Quant à la couleur des robes des demoiselles d’honneur, les teintes vives gagnent en popularité, notamment la rose, le rouge et l’orange. Du côté des thèmes, l’influence mexicaine prédomine avec un engouement grandissant pour le pourpre et le jaune.... CONTINUER LA LECTURE
..................................................

Publié le 25.03.2019

Changement d'heure : les Français votent pour l'heure d'été !

La Consultation citoyenne réalisée par l’Assemblée nationale a organisé un vote sur le changement d’heure. Ce vote a enregistré un record de participation avec deux millions de réponses. Plus de 80 % des votants souhaitent la suppression de l’heure d’été.... CONTINUER LA LECTURE
..................................................

Publié le 25.03.2019

Où stocker ses cryptomonnaies en toute sécurité ?

Bitcoin, Ethereum, Ripple : découvrez comment stocker vos devises électroniques pour les protéger efficacement du piratage. Comme toutes les données numériques, les devises électroniques sont sensibles au piratage. Une vulnérabilité qui peut entrainer la perte définitive des données, et donc du capital associé.Voici un tour d’horizon des différentes solutions de stockage, de leurs spécificités, leurs avantages et leurs inconvénients.... CONTINUER LA LECTURE
..................................................

Publié le 25.03.2019

#MondayMotivation : 3 postures de yoga à faire le matin

Vous vous êtes levé du mauvais pied ou n’êtes pas très motivé pour aller au travail ? Rien de mieux que le yoga pour réveiller votre corps et votre esprit pour bien commencer la journée. Mais, quelles postures réaliser au réveil ? Découvrez 3 postures rapides et faciles à réaliser le matin que vous soyez débutant ou pratiquant régulier. Réalisez-en une, deux ou trois selon vos besoins. Bonne journée !... CONTINUER LA LECTURE
..................................................

Publié le 24.03.2019

Le sexisme, mauvais pour la santé mentale des femmes

Sur le lieu de travail, les femmes sont souvent confrontées à des attitudes sexistes. Elles peuvent prendre la forme de blagues, de remarques ironiques et dévalorisantes voire de harcèlement sexuel. Ces actes malveillants ne sont pas sans conséquence aussi bien sur la performance que sur la santé mentale des victimes.... CONTINUER LA LECTURE
..................................................

Publié le 23.03.2019

Beauté : l'huile à lèvres pour un maquillage au top

Si les rouges à lèvres sont toujours d’actualité, l’huile à lèvres connaît une popularité grandissante. Elle dispose de toutes les qualités pour devenir un accessoire indispensable à la routine cosmétique quotidienne.... CONTINUER LA LECTURE
..................................................

Publié le 23.03.2019

Ecologie : "We Act For Good", l'appli de coaching du WWF

À l’heure actuelle, 87 % des Français seraient prêts à consommer de manière responsable, mais ignorent comment procéder. À cet effet, le WWF a conçu une application baptisée We Act for Good (WAG). Cette dernière constitue un outil permettant au grand public de devenir acteur de la révolution verte.... CONTINUER LA LECTURE
..................................................

Publié le 22.03.2019

Recette du Naan Vegan : ail, coriandre et huile d’olive

Vous avez envie de cuisiner indien ? Le naan est un indispensable pour accompagner vos plats. Découvrez comment réaliser des Naans Vegan : ail, coriandre et huile d’olive. Vous avez envie de cuisiner indien ? Le naan est un pain indien traditionnel indispensable pour accompagner vos plats indiens. Pourquoi ne pas changer de l’habituel cheese naan ? Découvrez la recette des naans vegan à base d’ail, de coriandre et d’huile d’olive.... CONTINUER LA LECTURE
..................................................

Publié le 22.03.2019

Vendredi lecture : fêtez le retour du printemps en livres.

Après ces longs mois d’hiver, enfin, le printemps est de retour ! Les journées rallongent, les oiseaux gazouillent allégrement tandis que le soleil réchauffe l’atmosphère. La lumière a un effet particulièrement stimulant et redonne le sourire. C’est la saison du renouveau et donc la période idéale pour sortir de sa zone de confort, oublier sa routine, et pourquoi pas, chercher des moyens d’être plus épanouis ? Notre sélection de livres audio vous présente différentes techniques qui vous permettront de voir la vie autrement. Après ces longs mois d’hiver, enfin, le printemps est de retour ! Les journées rallongent, les oiseaux gazouillent allégrement tandis que le soleil réchauffe l’atmosphère. La lumière a un effet particulièrement stimulant et redonne le sourire. C’est la saison du renouveau et donc la période idéale pour sortir de sa zone de confort, oublier sa routine, et pourquoi pas, chercher des moyens d’être plus épanouis ? Notre sélection de livres audio vous présente différentes techniques qui vous permettront de voir la vie autrement. Opérer un changement Jean-François Ruiz et Peggy Tournigand, plus connus par les internautes sous le nom de Peggy et Jeff, sont deux anciens cadres « normaux », reconvertis en professeurs de yoga. Ils ont fondé l’académie du développement personnel, dispensant des formations en ligne, destinées à la quête d’une meilleure version de soi-même. Ils ont appelé leur méthode : Le Soleil de l’énergie. Cette méthode propose d’évaluer les 12 domaines principaux de votre vie (la santé, les relations sociales, l’argent, l’amour, le travail…) et d’effectuer ensuite des exercices concrets au quotidien. Ces techniques sont destinées à changer votre point de vue sur les choses et à vous faire avancer pour vous sentir mieux. Sous la plume de Carole Pirmez, Peggy et Jeff ont synthétisé leur méthode de coaching en 12 chapitres, dans le livre : Je rayonne jour après jours, disponible en version audio. Les auteurs préconisent de lire ou d’écouter, un chapitre par semaine. C’est ainsi que vous prendrez le temps de réfléchir à chaque domaine abordé, mais aussi de mettre en application les exercices préconisés. L’objectif est de vous faire prendre conscience, peu à peu, des changements qui s’opèrent dans votre vie. Ce livre permet de découvrir, de manière simple et ludique, les différents outils du développement personnel et d’entamer une véritable démarche de changement. Cette méthode de coaching inédite a fait ses preuves et a déjà convaincu de très nombreuses personnes. « Ranger » son intérieur L’arrivée du printemps rime aussi avec « grand ménage » : ce moment où l’on décide de tout nettoyer et de remettre de l’ordre chez soi. Et si cela permettait aussi de remettre de l’ordre « en soi » ? C’est ce que la méthode de Marie Kondo vous apprend dans son livre : La Magie du rangement. Ce livre a déjà séduit plus de 2 millions de lecteurs à travers le monde. Il vous propose une technique de rangement révolutionnaire qui améliorera votre quotidien et changera votre vie. La lecture d’Estelle Vincent, dans la version audio, participe à vous donner envie de vous y mettre. En vous débarrassant du superflu, en sélectionnant vos livres, en pliant vos pulls et vos t-shirt, c’est un peu de vous que vous redécouvrez. Marie Kondo vous propose de poser un nouveau regard sur les objets qui vous entourent, en vous posant la question : cet objet me rend-il heureux ? Cette approche, à la fois pratique et spirituelle du rangement, vous permettra surement d’y voir plus clair dans votre vie.... CONTINUER LA LECTURE
..................................................

Publié le 22.03.2019

Week-end du 23/24 mars 2019 : 5 expositions à découvrir en France

Le mois de mars marque très souvent la programmation de nouvelles expositions dans toutes les villes de France. Alors, pourquoi ne pas faire un bain de culture ce week-end ? Antiquités, photographies, peintures…, les œuvres exposées sont variées et n’attendent que vous ! Pour vous aider à choisir une exposition qui en vaut le coup, découvrez notre sélection de 5 expositions, qui débutent ou en cours, dans toute la France. Bonne visite ! Le mois de mars marque très souvent la programmation de nouvelles expositions dans toutes les villes de France. Alors, pourquoi ne pas faire un bain de culture ce week-end ? Antiquités, photographies, peintures…, les œuvres exposées sont variées et n’attendent que vous ! Pour vous aider à choisir une exposition qui en vaut le coup, découvrez notre sélection de 5 expositions, qui débutent ou en cours, dans toute la France. Bonne visite ! La Villette Paris : Toutânkhamon, le Trésor du Pharaon À compter du samedi 23 mars et jusqu’au 15 septembre 2019, la Grande Halle de la Villette de Paris va accueillir l’exposition Toutânkhamon, le Trésor du Pharaon en l’honneur du centenaire de la découverte du tombeau du pharaon Toutânkhamon par Howard Carter. Plu de 150 objets présents dans le tombeau seront exposés avec une cinquantaine d’objets qui n’ont jamais quitté l’Égypte : statuettes, vases, bijoux, assises, coffres… L’argent de cette exposition sera reversé pour finaliser la construction du Grand Musée égyptien actuellement en construction au Caire. Ne vous en faites pas, les 22 € du billet en valent le coût ! Pour plus d’informations, rendez-vous sur le site internet de la Villette. Palais Rameau à Lille : LOCOMOTIFS 2019 Chaque année, l’association LOCOMOTIFS créée en 2014 met en avant la jeunesse lilloise, pls particulièrement les jeunes designers de la DESIGN School EFFICOM, sur 4 à 5 jours d’exposition des meilleures créations. Cette année, l’événement se déroule du 20 au 24 mars 2019 au Palais Rameau et est parrainé par Aurélien VEYRAT, designer et architecte lillois. Toute l’exposition est rythmée par quatre domaines : Design graphique, Design numérique, Design d’espace et Arts Plastiques. Maquettes, photographies, sculptures…, tout est présent pour que le design n’ait plus de secret pour vous. Pour plus d’informations sur cet événement gratuit, rendez-vous sur le site internet de Locomotif.   Strasbourg Art Photography 2019 Depuis le 1er mars, se tient la 3ème édition du Strasbourg art photography. Oubliez la salle d’exposition traditionnelle, pour l’événement la ville de Strasbourg devient la salle de jeu des photographes sélectionnés pour exposer leurs œuvres. Avec une quarantaine de lieux différents, le but est de suivre un parcours photographique à travers la ville. Vous découvrirez le travail photographique d’une soixantaine de photographes français et étrangers (Afsaneh Chehrehgosha, Christophe Bogula, Sungeun Kim…) sur les thèmes du corps, de la nature, des portraits, de la street photography et du concept et mise en scène. Cet événement artistique est gratuit et se déroule jusqu’au 30 mars 2019. Pour plus d’informations, rendez-vous sur le site internet de Strasbourg Art Photography. Château des Ducs de Bretagne : Rock ! Une histoire nantaise Vous auriez pensé que Nantes était une petite ville tranquille ? Nantes, c’est avant tout une histoire de rock comme le démontre l’exposition Rock ! Une histoire nantaise au Château des Ducs de Bretagne depuis le 24 février. Vous découvrirez toute l’histoire de la scène musicale nantaise en passant par les groupes de rock Dolly, Elmer Food Bea, Tri Yann ou encore la célèbre Christine and The Queens tous originaires de Nantes. Vous suivrez l’évolution du rock des années 60 à nos jours en vous immergeant dans une scénographie tout en musique. 120 titres seront mis en écoute à travers des gobelets de festivals. Vous n’aurez qu’à coller votre oreille sur le gobelet et vous laisser emporter par la puissance du rock. Pour plus de renseignements, rendez-vous sur le site internet du Château des Ducs de Bretagne. Musée Regards de Provence à Marseille : L’Art Mange l’Art Vous êtes un passionné de l’art culinaire, un fin gourmet ou tout simplement très gourmand ? Cette exposition est faite pour vous ! Pour cette année de la Gastronomie - MPG 2019, le musée Regards de Provence accueille l’exposition L’Art Mange l’Art et De la table au tableau en collaboration avec le Département des Bouches-du-Rhône et Provence Tourisme. Vous y admirerez des œuvres du XIXe et XXIe siècle sur les sujets de l’art de la table, de l’art culinaire, de la société de consommation, du gaspillage alimentaire ou encore de l’art de vivre dans le Sud. Grâce à cette expo de Eart Art, vos sens seront mis en éveil par des vidéos, photographies, sculptures, dessins et peintures. Comptez 6,50€ pour les deux expositions. Pour plus d’informations, rendez-vous sur le site internet du musée Regards de ProvenceCONTINUER LA LECTURE
..................................................